861426
Selfawareness
@selfawareness #861426
Self actualization
184 Follower 376 Following
Bạn gì ơi,
Đừng so sánh
Hành trình của bạn là duy nhất và đẹp đẽ theo cách riêng 💫✨🫧🌱
Đừng so sánh
Hành trình của bạn là duy nhất và đẹp đẽ theo cách riêng 💫✨🫧🌱
Nhà thờ giáo xứ Tân Định - Sài Gòn
Nhà thờ giáo xứ Tân Định - Sài Gòn
Suy cho cùng, sự nghiệp vẫn là quan trọng nhất.
Có tiền trong tay mới có thể làm chỗ dựa cho người này người kia. Yêu thương không thể chỉ nói mãi bằng lời được.
If you have money in your hand, you can make a place for one and the other. Love cannot only be said in words.
Có tiền trong tay mới có thể làm chỗ dựa cho người này người kia. Yêu thương không thể chỉ nói mãi bằng lời được.
If you have money in your hand, you can make a place for one and the other. Love cannot only be said in words.
"Những cái Tết khi đã trưởng thành rồi, giống như dệt gấm thêu hoa, nhưng lại không tìm thấy mùi vị ban đầu..."
(Ngoảnh lại đã một đời - Bạch Lạc Mai)
(Ngoảnh lại đã một đời - Bạch Lạc Mai)
Người Nhật không bao giờ hỏi ý kiến người khác khi thấy mất định hướng.
Họ áp dụng 5 bí quyết này để tự mình vượt qua.
.“Em chính là người anh không bao giờ buông tay. Em là lẽ vĩnh hằng của anh. Ngôi sao của anh. Bầu trời của anh.”
1) Hara Hachi Bu 🥙
Đừng để công việc văn phòng khiến bạn lãng quên việc chăm sóc bản thân.
Hara Hachi Bu khuyên chúng ta chỉ ăn đến 80% no rồi dừng lại.
Việc ăn uống quá mức không chỉ khiến bạn cảm thấy nặng nề, mà còn làm suy giảm sự tập trung và sáng tạo.
Họ áp dụng 5 bí quyết này để tự mình vượt qua.
.“Em chính là người anh không bao giờ buông tay. Em là lẽ vĩnh hằng của anh. Ngôi sao của anh. Bầu trời của anh.”
1) Hara Hachi Bu 🥙
Đừng để công việc văn phòng khiến bạn lãng quên việc chăm sóc bản thân.
Hara Hachi Bu khuyên chúng ta chỉ ăn đến 80% no rồi dừng lại.
Việc ăn uống quá mức không chỉ khiến bạn cảm thấy nặng nề, mà còn làm suy giảm sự tập trung và sáng tạo.
hãy nỗ lực đến mức lãng quên cả phiên bản cũ của bạn
tập trung
tập trung
Không 1 người Việt Nam nào đi qua mà không thích tấm hình này!
MẸ ƠI CON KH.Ổ QUÁ...CHO CON THEO VỚI" 😢
Cô gái chia sẻ: "chưa bao giờ nghĩ mình sẽ chứng kiến cảnh này. Em ấy hoàn cảnh khó khăn, mẹ mới mất được 1 tuần. Khi xuống làm với mình vỏn vẹn 1 bộ quần áo mặc trên người.
Mình hỗ trợ cho em chỗ ở, đưa em ấy đi làm. Đến hôm nay do tin tưởng bạn bè chơi với nhau để đồ ở phòng khóa cửa, đi làm về bạn lấy tiền lương hôm qua mới đc nhận, c.ắ.t hỏng hết quần áo.
Khi 1 chàng trai khóc chắc hẳn là đã rất bất lực...😔
Ảnh: Lo Thi Dung
Cô gái chia sẻ: "chưa bao giờ nghĩ mình sẽ chứng kiến cảnh này. Em ấy hoàn cảnh khó khăn, mẹ mới mất được 1 tuần. Khi xuống làm với mình vỏn vẹn 1 bộ quần áo mặc trên người.
Mình hỗ trợ cho em chỗ ở, đưa em ấy đi làm. Đến hôm nay do tin tưởng bạn bè chơi với nhau để đồ ở phòng khóa cửa, đi làm về bạn lấy tiền lương hôm qua mới đc nhận, c.ắ.t hỏng hết quần áo.
Khi 1 chàng trai khóc chắc hẳn là đã rất bất lực...😔
Ảnh: Lo Thi Dung
Góc hoài niệm: Co.op Mart Cống Quỳnh khai trương từ năm 1996 và là siêu thị đầu tiên của Saigon Co.op, là siêu thị lâu đời nhất vẫn còn hoạt động ở Sài Gòn, cũng là chuỗi siêu thị thuần Việt lâu đời nhất Việt Nam.
Mới mua con Aimonica.
Lí do bởi vì idol nữ nhìn xinh quá nên mua.
Và con này CEO Yat Siu của quĩ Amonica tweet lại nên mình thấy uy tín.
Chart cũng đang sideway khá dài vùng 16-20M.
Tranh thủ market chỉnh đánh sổ xố AI agent.
Nếu mùa này đẩy mạnh AI thì AI agent thành Gamefi mùa trước.
Lí do bởi vì idol nữ nhìn xinh quá nên mua.
Và con này CEO Yat Siu của quĩ Amonica tweet lại nên mình thấy uy tín.
Chart cũng đang sideway khá dài vùng 16-20M.
Tranh thủ market chỉnh đánh sổ xố AI agent.
Nếu mùa này đẩy mạnh AI thì AI agent thành Gamefi mùa trước.
Ngay lúc này tại Đội Cấn - Hà Nội ‼️
Có 3 ông cháu rủ nhau vào tiệm tạp hoá để cướp, cướp được rồi thì 2 ông cháu lấy xe phóng đi bỏ quên đúng quả quần vàng đi dép hermes 99k ở lại.
Người dân thấy vậy không thèm đuổi nữa luôn, giữ lại ông cháu này rồi bảo 2 thanh niên kia "Đầu thú sớm các cháu ạ, để lâu Công An họ cáu!".
Cả 2 nhìn quần vàng lần cuối rồi lao vút đi, bỏ lại người anh em cùng muôn vàn câu hỏi về tình huynh đệ :-<
Có 3 ông cháu rủ nhau vào tiệm tạp hoá để cướp, cướp được rồi thì 2 ông cháu lấy xe phóng đi bỏ quên đúng quả quần vàng đi dép hermes 99k ở lại.
Người dân thấy vậy không thèm đuổi nữa luôn, giữ lại ông cháu này rồi bảo 2 thanh niên kia "Đầu thú sớm các cháu ạ, để lâu Công An họ cáu!".
Cả 2 nhìn quần vàng lần cuối rồi lao vút đi, bỏ lại người anh em cùng muôn vàn câu hỏi về tình huynh đệ :-<
tuổi trẻ, khoảng thời gian đẹp, không được để phí,....
Osho nói:
Hãy lắng nghe bản thể bạn.
Nó liên tục cho bạn hướng dẫn đấy: nó là tiếng nói nhỏ bé, tĩnh lặng. Nó không quát tháo bạn, điều đó đúng. Và nếu bạn có chút ít im lặng bạn sẽ bắt đầu cảm thấy cách thức của mình.
Hãy là con người bạn đang là.
Đừng bao giờ cố gắng là người khác, và bạn sẽ trưởng thành. Trưởng thành là chấp nhận trách nhiệm là chính mình, với bất kì giá nào.
Mạo hiểm tất cả để là chính mình,
đó là tất cả những gì là sự trưởng thành.
Hãy lắng nghe bản thể bạn.
Nó liên tục cho bạn hướng dẫn đấy: nó là tiếng nói nhỏ bé, tĩnh lặng. Nó không quát tháo bạn, điều đó đúng. Và nếu bạn có chút ít im lặng bạn sẽ bắt đầu cảm thấy cách thức của mình.
Hãy là con người bạn đang là.
Đừng bao giờ cố gắng là người khác, và bạn sẽ trưởng thành. Trưởng thành là chấp nhận trách nhiệm là chính mình, với bất kì giá nào.
Mạo hiểm tất cả để là chính mình,
đó là tất cả những gì là sự trưởng thành.
Lý do người khác bỏ cuộc sớm:
- Họ chán.
- Họ thiếu kiên nhẫn.
- Họ muốn kết quả ngay lập tức.
Những người thành công không quan tâm đến sự chán nản.
Họ chỉ cần một thứ: kiên trì đến mức không ai tin nổi.
Đó là cách bạn có thể áp dụng tiến xa hơn đa số mọi người.
- Họ chán.
- Họ thiếu kiên nhẫn.
- Họ muốn kết quả ngay lập tức.
Những người thành công không quan tâm đến sự chán nản.
Họ chỉ cần một thứ: kiên trì đến mức không ai tin nổi.
Đó là cách bạn có thể áp dụng tiến xa hơn đa số mọi người.
Hãy nỗ lực✨
Để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình🌟✨💫
Để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình🌟✨💫
Vì sao ánh sáng buổi sáng lại quan trọng?
Tiếp xúc ánh sáng tự nhiên 30-60 phút sau khi thức dậy giúp điều chỉnh nhịp sinh học, ảnh hưởng đến giấc ngủ, hormone và tâm trạng cả ngày.
Làm thế nào?
Dành 30 phút ngoài trời mỗi sáng.
Ánh sáng tự nhiên, kể cả ngày nhiều mây, vẫn đủ mạnh.
Không nhìn qua cửa sổ, vì ánh sáng trong nhà không đủ mạnh.
Lợi ích?
Cải thiện tâm trạng
Tăng testosterone
Tăng trao đổi chất
Tăng tập trung
Ngủ ngon
Tiếp xúc ánh sáng tự nhiên 30-60 phút sau khi thức dậy giúp điều chỉnh nhịp sinh học, ảnh hưởng đến giấc ngủ, hormone và tâm trạng cả ngày.
Làm thế nào?
Dành 30 phút ngoài trời mỗi sáng.
Ánh sáng tự nhiên, kể cả ngày nhiều mây, vẫn đủ mạnh.
Không nhìn qua cửa sổ, vì ánh sáng trong nhà không đủ mạnh.
Lợi ích?
Cải thiện tâm trạng
Tăng testosterone
Tăng trao đổi chất
Tăng tập trung
Ngủ ngon
Bộ não là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, nhưng sức khỏe não bộ dường như chưa được xem trọng đúng mức.
Bộ não khỏe mạnh giúp bạn:
• Ghi nhớ tốt hơn
• Suy nghĩ sắc bén
• Tinh thần, cảm xúc tích cực
• Quyết định sáng suốt
Muốn có bộ não khỏe mạnh?
• Ngủ ngon giấc mỗi đêm
• Vận động và học hỏi mỗi ngày
• Ăn uống đủ chất, đầy đủ dưỡng
• Kết nối yêu thương với những người xung quanh
Nâng cấp bộ não là tạo ra phiên bản tốt hơn của chính mình. 🔝 🧠
Bộ não khỏe mạnh giúp bạn:
• Ghi nhớ tốt hơn
• Suy nghĩ sắc bén
• Tinh thần, cảm xúc tích cực
• Quyết định sáng suốt
Muốn có bộ não khỏe mạnh?
• Ngủ ngon giấc mỗi đêm
• Vận động và học hỏi mỗi ngày
• Ăn uống đủ chất, đầy đủ dưỡng
• Kết nối yêu thương với những người xung quanh
Nâng cấp bộ não là tạo ra phiên bản tốt hơn của chính mình. 🔝 🧠
”Mỗi lần nhìn vào bố mẹ, tôi lại cho mình cả triệu lý do để thành công🌻“
Ai rồi cũng khác, vậy đã đến cuối năm rồi, một năm nữa qua rồi. Chúng ta nên tự đánh giá lại bản thân mình đã khác như thế nào. Cải thiện như thế nào hay vẫn không khác gì cuối năm trước. Những dự định nào vẫn còn là dự định chưa được bắt đầu.
Một năm trong một đời nghe có vẻ ngắn, nhưng một đời cũng chỉ là một năm. Một năm, nhưng lặp lại nhiều lần. Cuộc đời là tổng của nhiều một năm.
Một năm trong một đời nghe có vẻ ngắn, nhưng một đời cũng chỉ là một năm. Một năm, nhưng lặp lại nhiều lần. Cuộc đời là tổng của nhiều một năm.
nguyenngoc.tan.106
5 giờ5 giờ trước
Học hay làm việc: đi ngủ từ 23h rồi sáng dậy 4h học -> hiệu quả và không hại sức khoẻ!
Khi bạn đi học hay đi làm cả ngày -> người đã mệt mỏi + thức đêm + lắng động bụi bẩn hấp thụ vào người -> combo nặng đô -> hại sức khoẻ -> làm đúng ngủ sớm, sáng dậy sớm xử lý!
5 giờ5 giờ trước
Học hay làm việc: đi ngủ từ 23h rồi sáng dậy 4h học -> hiệu quả và không hại sức khoẻ!
Khi bạn đi học hay đi làm cả ngày -> người đã mệt mỏi + thức đêm + lắng động bụi bẩn hấp thụ vào người -> combo nặng đô -> hại sức khoẻ -> làm đúng ngủ sớm, sáng dậy sớm xử lý!
Tâm trí của bạn không bao giờ nên bị ám ảnh bởi việc tìm kiếm sự chú ý từ phụ nữ.
Nếu nó như vậy, đó thường là dấu hiệu rõ ràng rằng bạn đang thiếu mục đích.
Điều bạn cần là một ý thức mạnh mẽ về hướng đi và ý nghĩa trong cuộc sống.
Hãy tập trung, luôn bận rộn, và dồn năng lượng của bạn vào điều gì đó thúc đẩy bạn tiến về phía trước.
-----
Your mind should never be preoccupied with seeking female attention.
If it is, that’s often a clear sign that you’re lacking purpose.
What you need is a strong sense of direction and meaning in your life.
Stay focused, stay busy, and pour your energy into something that drives you forward.
Nếu nó như vậy, đó thường là dấu hiệu rõ ràng rằng bạn đang thiếu mục đích.
Điều bạn cần là một ý thức mạnh mẽ về hướng đi và ý nghĩa trong cuộc sống.
Hãy tập trung, luôn bận rộn, và dồn năng lượng của bạn vào điều gì đó thúc đẩy bạn tiến về phía trước.
-----
Your mind should never be preoccupied with seeking female attention.
If it is, that’s often a clear sign that you’re lacking purpose.
What you need is a strong sense of direction and meaning in your life.
Stay focused, stay busy, and pour your energy into something that drives you forward.