938173
ashley0725
@ashley0725 #938173
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今天第一天灵魂画手上线
现场画还是丑的离谱，都快要被自己给逗笑了。好在不影响学员理解。
看了大家的复盘，我有种感觉，如果这个课程有PPT的话，恐怕就是大家的这些总结的集合，太厉害了。
有种我就不写PPT，画图让大家猜，还全被猜中了的感觉。
迟到的同学明天上课准时哦。
快要被望伟哥笑死，说我这个老师抓人抓到人家家里去了，哈哈哈🤣
我感谢阅读
Ashley 的优势日记第379篇
250516
【感恩】
感恩学员们的复盘反馈
感恩Elena的看见和鼓励，期待面基
【复利日课】
高质量早餐：129/300
7点起床：94/300
11点半睡觉：69/200
阅读：直击核心
优势辅导完成进度86/100
【更多精彩】
Ashley 优势人生教练，陪伴你探索发掘自身优势，找到热爱，过松弛自恰喜悦的人生。
优势赋能咨询，见朋友圈置顶海报
微信日记群：Ashley 的优势花园
优势圆桌派...
现场画还是丑的离谱，都快要被自己给逗笑了。好在不影响学员理解。
看了大家的复盘，我有种感觉，如果这个课程有PPT的话，恐怕就是大家的这些总结的集合，太厉害了。
有种我就不写PPT，画图让大家猜，还全被猜中了的感觉。
迟到的同学明天上课准时哦。
快要被望伟哥笑死，说我这个老师抓人抓到人家家里去了，哈哈哈🤣
我感谢阅读
Ashley 的优势日记第379篇
250516
【感恩】
感恩学员们的复盘反馈
感恩Elena的看见和鼓励，期待面基
【复利日课】
高质量早餐：129/300
7点起床：94/300
11点半睡觉：69/200
阅读：直击核心
优势辅导完成进度86/100
【更多精彩】
Ashley 优势人生教练，陪伴你探索发掘自身优势，找到热爱，过松弛自恰喜悦的人生。
优势赋能咨询，见朋友圈置顶海报
微信日记群：Ashley 的优势花园
优势圆桌派...
对于一些明天要来参加课程的朋友来说，我感觉他们交的学费，是他们付出成本的万分之一。因为他们的时间单价太贵。但是很感谢这个压力，让我好好备课。
明天晚上八点，将首次挑战临场画图。这是我以后的讲课风格、灵魂画手Ashley 教练来了，哈哈哈🤣。
上一次的播客剪辑课件是Ai一键生成的PPT，这次全程手工画图。
因为不同类别，以后大家如果看到我没有PPT，手工画图，这种课上起来可能就比较烧脑。
课程里面会跟学员们分享为什么我选这种风格，这个刚好和课程内容相关，算是一个身边的鲜活案例，对于辅助理解课程内容效果最好。
本次，会有不少课堂体验，现场反馈收获的环节，对于我来说，这些增加随机性的环节，都是我的学员们将会带给我的新奇有趣的礼物。
发出了信号，就会有好奇宝宝来问。
有人问了，就思考最重要的价值。
有人说...
明天晚上八点，将首次挑战临场画图。这是我以后的讲课风格、灵魂画手Ashley 教练来了，哈哈哈🤣。
上一次的播客剪辑课件是Ai一键生成的PPT，这次全程手工画图。
因为不同类别，以后大家如果看到我没有PPT，手工画图，这种课上起来可能就比较烧脑。
课程里面会跟学员们分享为什么我选这种风格，这个刚好和课程内容相关，算是一个身边的鲜活案例，对于辅助理解课程内容效果最好。
本次，会有不少课堂体验，现场反馈收获的环节，对于我来说，这些增加随机性的环节，都是我的学员们将会带给我的新奇有趣的礼物。
发出了信号，就会有好奇宝宝来问。
有人问了，就思考最重要的价值。
有人说...
《致未来超级个体的一封信》
亲爱的同路人：
很想和你们分享我曾被觉得“乌托邦”的愿景：人人独立自由。互相尊重珍惜每个人的独特性，每个人的独特性成为价值交换的“硬通货”。
这个愿景，让我本能地对AI时代将如何让每个独特的灵魂绽放光芒，感到兴奋。
我相信，工业时代用"组织"编织的茧房终将被打破。当人工智能成为每个人的外延神经网络，独行者也能迸发超越组织的创造力。
这将是怎样的新世界？不需要委曲求全地磨平棱角，不必在人际的迷宫里消耗能量，每个灵魂都能以最本真的姿态舒展枝叶。那时，我们不再需要统一标准的模具，而是千万种生命形态自在生长的热带雨林。
此刻我正站在通向这个未来的渡口，用三件事搭建桥梁：以知行合一的状态活出理想样本；在AI技术浪潮中为先行者导航；更重要的是，在传授知识时始终记得：每...
亲爱的同路人：
很想和你们分享我曾被觉得“乌托邦”的愿景：人人独立自由。互相尊重珍惜每个人的独特性，每个人的独特性成为价值交换的“硬通货”。
这个愿景，让我本能地对AI时代将如何让每个独特的灵魂绽放光芒，感到兴奋。
我相信，工业时代用"组织"编织的茧房终将被打破。当人工智能成为每个人的外延神经网络，独行者也能迸发超越组织的创造力。
这将是怎样的新世界？不需要委曲求全地磨平棱角，不必在人际的迷宫里消耗能量，每个灵魂都能以最本真的姿态舒展枝叶。那时，我们不再需要统一标准的模具，而是千万种生命形态自在生长的热带雨林。
此刻我正站在通向这个未来的渡口，用三件事搭建桥梁：以知行合一的状态活出理想样本；在AI技术浪潮中为先行者导航；更重要的是，在传授知识时始终记得：每...
「不比你“更懂”的教练，是如何发挥作用的」
因为，创业者的真正卡点，80%与行业无关。
创业者常见的困扰包括：决策焦虑（“该坚持还是转型？”）、团队管理（“怎么让员工和我一条心？”）、自我消耗（“忙到没时间思考方向”）。
这些问题本质是认知局限、情绪内耗、资源整合能力不足，而非行业技术问题。
外行反而有“旁观者清”的优势。行业专家容易陷入“专业诅咒”。
例如技术出身的创始人过度关注产品细节，忽略市场需求，而教练通过提问引导客户跳出思维惯性。
教练的结构化对话框架，例如GROW模型（目标-现状-选项-行动）。工具能系统化梳理混乱的思维，与行业无关。
创业者长期处于高压状态，容易陷入“自动驾驶模式”。教练通过客观反馈，如“我注意到你三次回避谈论现金流问题”，帮助客户直面逃避的真相。
教练行...
因为，创业者的真正卡点，80%与行业无关。
创业者常见的困扰包括：决策焦虑（“该坚持还是转型？”）、团队管理（“怎么让员工和我一条心？”）、自我消耗（“忙到没时间思考方向”）。
这些问题本质是认知局限、情绪内耗、资源整合能力不足，而非行业技术问题。
外行反而有“旁观者清”的优势。行业专家容易陷入“专业诅咒”。
例如技术出身的创始人过度关注产品细节，忽略市场需求，而教练通过提问引导客户跳出思维惯性。
教练的结构化对话框架，例如GROW模型（目标-现状-选项-行动）。工具能系统化梳理混乱的思维，与行业无关。
创业者长期处于高压状态，容易陷入“自动驾驶模式”。教练通过客观反馈，如“我注意到你三次回避谈论现金流问题”，帮助客户直面逃避的真相。
教练行...
「盖洛普34项才干是“心理暗示”吗？」
平时在给来访做咨询之前，我会让来访先填一份文档。里面有一个问题是这样写的：“你看完34项才干主题报告后有什么感受和困惑？”
今天收到的准备文档是这么回答的：“暂时没有，目前处在一种觉得盖洛普测试类似于星座塔罗等心理暗示的阶段。” 感觉这位和我一样都是理念才干第一的来访有趣，松弛感十足。
或许很多人初次接触盖洛普测试时，都会产生类似困惑，认为它与星座、塔罗等工具无异，是借助“心理暗示”左右我们的判断。
但实际上，盖洛普所涵盖的34项才干，是行为的集合，而非简单的标签。
盖洛普的34项才干并非随意贴就的标签，它们是基于大量科学研究与数据分析，助力我们洞悉自身在不同情境下的行为模式。
你做的测试中的每一道题目，都在向盖洛普官方重新演绎你面对具体情况的“下...
平时在给来访做咨询之前，我会让来访先填一份文档。里面有一个问题是这样写的：“你看完34项才干主题报告后有什么感受和困惑？”
今天收到的准备文档是这么回答的：“暂时没有，目前处在一种觉得盖洛普测试类似于星座塔罗等心理暗示的阶段。” 感觉这位和我一样都是理念才干第一的来访有趣，松弛感十足。
或许很多人初次接触盖洛普测试时，都会产生类似困惑，认为它与星座、塔罗等工具无异，是借助“心理暗示”左右我们的判断。
但实际上，盖洛普所涵盖的34项才干，是行为的集合，而非简单的标签。
盖洛普的34项才干并非随意贴就的标签，它们是基于大量科学研究与数据分析，助力我们洞悉自身在不同情境下的行为模式。
你做的测试中的每一道题目，都在向盖洛普官方重新演绎你面对具体情况的“下...
「很多人学教练对话来赋能工作，但Ashley 教练把“工作实操”当作教练效果的辅助」
今天把自己学的工具通过腾讯会议共享屏幕的方式分享给来访，然后发现自己很自然的用了嘉泽老师线下课的风格。
问对方有什么想要做的事情，然后以他的实际需求来使用这种工具，操作一遍给他看，最好让他自己上手去操作体验。
一边探讨一边推进，按步骤使用不同的工具，去完成整个流程。
因为我自己有体谅才干，我会去思考，他是不是因为换位思考，而没有直接说出他的一些可能他认为比较难的需求。
然后我就回去翻了，他的优势报告，发现他的体谅才干并没有排进前10我才放下心来。
因为对方是回顾才干第一，所以他做的内容也考虑了他的这个才干。所以我对于他尝试的这个方向，倒是很有信心。
不是说一定会成功，毕竟世俗的成功本质上是一个概率问题。但...
今天把自己学的工具通过腾讯会议共享屏幕的方式分享给来访，然后发现自己很自然的用了嘉泽老师线下课的风格。
问对方有什么想要做的事情，然后以他的实际需求来使用这种工具，操作一遍给他看，最好让他自己上手去操作体验。
一边探讨一边推进，按步骤使用不同的工具，去完成整个流程。
因为我自己有体谅才干，我会去思考，他是不是因为换位思考，而没有直接说出他的一些可能他认为比较难的需求。
然后我就回去翻了，他的优势报告，发现他的体谅才干并没有排进前10我才放下心来。
因为对方是回顾才干第一，所以他做的内容也考虑了他的这个才干。所以我对于他尝试的这个方向，倒是很有信心。
不是说一定会成功，毕竟世俗的成功本质上是一个概率问题。但...
为什么说解决方案是教练过程的副产品
很多时候，来访带来的问题可能是伪命题，常常包裹着多层认知滤镜。
某位高管抱怨“团队执行力差”，实际是恐惧授权暴露自身知识盲区；
妻子控诉“丈夫不关心家庭”，真相是她将童年未被满足的情感需求投射到婚姻。
客户陈述的问题往往只是认知冰山的尖顶，若直接处理可见部分，相当于给高烧病人敷冰袋，既不触及感染源，还可能引发新的并发症。
当教练用“这个问题解决后，你的生活会发生什么变化”等提问松动客户的问题框架，往往发现所谓的“问题”只是错误归因的产物。
就像拆开被胶带胡乱缠绕的线团，与其继续在死结上费力，不如找到最初打结的位置。
教练对话实际上是在帮来访完成认知重构，过程当中，解决方案会像成熟的果实自然坠落。
精准性：从自身认知土壤长出的方案，自带环境适...
很多时候，来访带来的问题可能是伪命题，常常包裹着多层认知滤镜。
某位高管抱怨“团队执行力差”，实际是恐惧授权暴露自身知识盲区；
妻子控诉“丈夫不关心家庭”，真相是她将童年未被满足的情感需求投射到婚姻。
客户陈述的问题往往只是认知冰山的尖顶，若直接处理可见部分，相当于给高烧病人敷冰袋，既不触及感染源，还可能引发新的并发症。
当教练用“这个问题解决后，你的生活会发生什么变化”等提问松动客户的问题框架，往往发现所谓的“问题”只是错误归因的产物。
就像拆开被胶带胡乱缠绕的线团，与其继续在死结上费力，不如找到最初打结的位置。
教练对话实际上是在帮来访完成认知重构，过程当中，解决方案会像成熟的果实自然坠落。
精准性：从自身认知土壤长出的方案，自带环境适...
「AI之外，继续更从容地练肌肉」
我还是觉得，语音写作能够锻炼我的思维。很快，AI就能写得比我更好，但我仍不愿意放弃这种“原始”的锻炼方式。
这里的“更好”，并不是单纯指更多人阅读，或者更有大师风范。而是说，成为第二个我。拥有我的价值观、我的思维，在此基础上，始终能写出属于我自己的最好水平。这也是我目前在培养的一种“思维分身”计划。
今天在自言自语时，我突然发现，正是因为口头表达中的一些冗余，让我的日记变得干湿结合、松弛有度。
就像以前放松时刷的一些肥皂剧或下饭剧，虽然是下饭剧，给人感觉很轻松，但依然能在这种轻松中获得20%左右的收获，觉得挺不错的。
如果去看一些非常精华的文章，可能错过几个字就完全理解不了；而像我这种碎碎念式的文字，相对来说阅读压力小得多。不会因为漏掉一两个字就跟不...
我还是觉得，语音写作能够锻炼我的思维。很快，AI就能写得比我更好，但我仍不愿意放弃这种“原始”的锻炼方式。
这里的“更好”，并不是单纯指更多人阅读，或者更有大师风范。而是说，成为第二个我。拥有我的价值观、我的思维，在此基础上，始终能写出属于我自己的最好水平。这也是我目前在培养的一种“思维分身”计划。
今天在自言自语时，我突然发现，正是因为口头表达中的一些冗余，让我的日记变得干湿结合、松弛有度。
就像以前放松时刷的一些肥皂剧或下饭剧，虽然是下饭剧，给人感觉很轻松，但依然能在这种轻松中获得20%左右的收获，觉得挺不错的。
如果去看一些非常精华的文章，可能错过几个字就完全理解不了；而像我这种碎碎念式的文字，相对来说阅读压力小得多。不会因为漏掉一两个字就跟不...
「修行，不只在高高的山峰，更应该在芸芸众生之中」
昨天，饭桌上我们讨论了一个很有意思的话题：“平衡轮、五行咨询和盖洛普优势咨询之间的关系是什么？它们之间会有冲突吗？”
这个问题让我意识到，原来很多人对于这些方法的选择和关系其实都存在着困惑。
我选择盖洛普优势咨询作为工具，并非因为它最好，或是最完美。
我认为只要用工具的人对了，无论用什么工具都是条条大路通罗马。工具只是最表层的外显。
理性分析，接受过科学和理性教育的人占大多数。他们通常更容易理解并运用盖洛普这样的偏数据依据的理性工具。既然我就想帮助大多数，那我就应该用这种方式去链接他们。
传授方法是形态而不是本质。
有人生课题的人，遇到一个形神兼备的咨询师，就能共修互相滋养。我们都是来世上积分的。互为镜子，帮助对方更快地积分。
...
昨天，饭桌上我们讨论了一个很有意思的话题：“平衡轮、五行咨询和盖洛普优势咨询之间的关系是什么？它们之间会有冲突吗？”
这个问题让我意识到，原来很多人对于这些方法的选择和关系其实都存在着困惑。
我选择盖洛普优势咨询作为工具，并非因为它最好，或是最完美。
我认为只要用工具的人对了，无论用什么工具都是条条大路通罗马。工具只是最表层的外显。
理性分析，接受过科学和理性教育的人占大多数。他们通常更容易理解并运用盖洛普这样的偏数据依据的理性工具。既然我就想帮助大多数，那我就应该用这种方式去链接他们。
传授方法是形态而不是本质。
有人生课题的人，遇到一个形神兼备的咨询师，就能共修互相滋养。我们都是来世上积分的。互为镜子，帮助对方更快地积分。
...
「技术进化与人文美感交织的学习体验」
今天参加了嘉泽老师的AI线下课。
第一个感悟就是：我们与AI的关系，不能仅仅当它是工具。如果只是把它当作工具，我们就会限制自己，甚至成了AI的“上限”。
而AI在许多领域已经超越了我们，我们要像刘邦一样，虽然自己可能不强，但能够指挥一流的下属实现自己的目标，不管这个目标看起来多么荒谬、不可实现。
我们要打破局限，发挥想象力，不懂就直接问AI，不设限、随性自然，厚颜无耻地发问，只有这样才能激发更多的创意和潜力。
第二个感悟是，同桌之间的互动交流是课堂学习中不可忽视的部分。
除了听老师讲解，我也在和同桌的小伙伴们的讨论中提升了自己。
当她描述她的目标时，我努力用AI的思维帮她分析需求、制定解决方案。
这个过程让我更加深入地理解了如何从现实需求出发，链接AI技术，...
今天参加了嘉泽老师的AI线下课。
第一个感悟就是：我们与AI的关系，不能仅仅当它是工具。如果只是把它当作工具，我们就会限制自己，甚至成了AI的“上限”。
而AI在许多领域已经超越了我们，我们要像刘邦一样，虽然自己可能不强，但能够指挥一流的下属实现自己的目标，不管这个目标看起来多么荒谬、不可实现。
我们要打破局限，发挥想象力，不懂就直接问AI，不设限、随性自然，厚颜无耻地发问，只有这样才能激发更多的创意和潜力。
第二个感悟是，同桌之间的互动交流是课堂学习中不可忽视的部分。
除了听老师讲解，我也在和同桌的小伙伴们的讨论中提升了自己。
当她描述她的目标时，我努力用AI的思维帮她分析需求、制定解决方案。
这个过程让我更加深入地理解了如何从现实需求出发，链接AI技术，...
「让AI和我们都各自发挥最大的优势」
现在很多人用AI，就像拿个高级计算器——写文案、查资料、算数据，用完就扔。
这太浪费了！
AI真正的价值，是当你“第二个脑子”用。
它帮你记住你记不住的东西。
你读过的书、看过的文章，AI能帮你存档，还能随时调出来。
不用再“我好像在哪见过…但想不起来”，直接问它就行。
它帮你想到你想不到的关联。
人脑容易卡壳，但AI能瞬间链接不同领域的知识。
比如你写方案没灵感，它能从心理学、商业案例甚至科幻小说里给你挖点子。
它让你思考更高效。
纠结时，让它帮你列利弊；逻辑混乱时，让它梳理框架；甚至吵架前，让它模拟对手怎么反驳你。
相当于你主攻“决策”，它负责“后勤”。
它不是替代你，而是升级你。
AI不会取代你的创意和判断，但它能让你少犯低级错误，减少...
现在很多人用AI，就像拿个高级计算器——写文案、查资料、算数据，用完就扔。
这太浪费了！
AI真正的价值，是当你“第二个脑子”用。
它帮你记住你记不住的东西。
你读过的书、看过的文章，AI能帮你存档，还能随时调出来。
不用再“我好像在哪见过…但想不起来”，直接问它就行。
它帮你想到你想不到的关联。
人脑容易卡壳，但AI能瞬间链接不同领域的知识。
比如你写方案没灵感，它能从心理学、商业案例甚至科幻小说里给你挖点子。
它让你思考更高效。
纠结时，让它帮你列利弊；逻辑混乱时，让它梳理框架；甚至吵架前，让它模拟对手怎么反驳你。
相当于你主攻“决策”，它负责“后勤”。
它不是替代你，而是升级你。
AI不会取代你的创意和判断，但它能让你少犯低级错误，减少...
「不务正业，方为正业」
有朋友问，你不是优势教练吗？ 怎么还做播客采访，还给人上剪辑实操课，还开发互动游戏？还设计卡牌游戏？
其实是因为我觉得，帮助他人的方式分三种。
一是用经验和思考给建议。
因为建议是外来的，不是从自身长出来的，所以很容易水土不服。
二是用教练提问帮助梳理。
这种方式能解决比较深层次的问题，但是所需要的耗时也比较久，一次两次有效果但可能效用不持久。
而且最关键的是不容易，有愿意主动来咨询的契机。
可能是因为自己经历过抑郁的阶段，知道人在没有力量感的时候，前面两种帮助，连要发生的条件都是没有的。还记得，当时的咨询师表示对我自我求助意识的强大表示了惊叹。
第三种，一起玩儿。
有这游戏化的第一步可能才有第一第二种发生的可能性。
就像一个无助的人蹲在地上，他埋着头，没...
有朋友问，你不是优势教练吗？ 怎么还做播客采访，还给人上剪辑实操课，还开发互动游戏？还设计卡牌游戏？
其实是因为我觉得，帮助他人的方式分三种。
一是用经验和思考给建议。
因为建议是外来的，不是从自身长出来的，所以很容易水土不服。
二是用教练提问帮助梳理。
这种方式能解决比较深层次的问题，但是所需要的耗时也比较久，一次两次有效果但可能效用不持久。
而且最关键的是不容易，有愿意主动来咨询的契机。
可能是因为自己经历过抑郁的阶段，知道人在没有力量感的时候，前面两种帮助，连要发生的条件都是没有的。还记得，当时的咨询师表示对我自我求助意识的强大表示了惊叹。
第三种，一起玩儿。
有这游戏化的第一步可能才有第一第二种发生的可能性。
就像一个无助的人蹲在地上，他埋着头，没...
「优势小卖铺：多卖店里量大且优的货」
1、最近买了一些课在学习，挑了一些，自己很感兴趣的以前想学的东西。但并不会多，乱，焦虑。
因为，每次当我想起来，要把自己的方向，校正得更贴合自己优势的时候，都能感受到一阵的轻松，以及更有力量，也对未来要做的事情更加有动力。
比如，最近真的是能够听很多人的故事，但总能构想自己的产品了。有点小兴奋。有了自己的主线。一点都不怕学得多，杂，主线会把所有的“珍珠”串起来。
2、还是喜欢用小卖铺来举例子，我这个小卖铺里，排在第一的才干是我这个小卖铺的货架上最多的货物品类。
量大且质优，我要把它多多卖出。
才干+新知=好产品。
内在的优势才干（排前面的才干）用起来总是源源不断，不累且开心的。
外在的学到的新知识又因为结合这个才干做输出变成独特的产品，又很有成就...
1、最近买了一些课在学习，挑了一些，自己很感兴趣的以前想学的东西。但并不会多，乱，焦虑。
因为，每次当我想起来，要把自己的方向，校正得更贴合自己优势的时候，都能感受到一阵的轻松，以及更有力量，也对未来要做的事情更加有动力。
比如，最近真的是能够听很多人的故事，但总能构想自己的产品了。有点小兴奋。有了自己的主线。一点都不怕学得多，杂，主线会把所有的“珍珠”串起来。
2、还是喜欢用小卖铺来举例子，我这个小卖铺里，排在第一的才干是我这个小卖铺的货架上最多的货物品类。
量大且质优，我要把它多多卖出。
才干+新知=好产品。
内在的优势才干（排前面的才干）用起来总是源源不断，不累且开心的。
外在的学到的新知识又因为结合这个才干做输出变成独特的产品，又很有成就...
「当“放”得太多，“收”才是人生课题。」
咨询开始前，今天的来访在问卷写下本次咨询的目标：更精准地分析短板的根源。
我当然不会跟着他走。现在还在目标震荡的阶段。于是，我们一起回溯了他过去的成功经验，当中哪些才干发挥了作用。
他提到了排第一☝️的回顾才干，排第三的行动力才干。但每次说出一个才干的时候，他总是会说“但是”。他总能说出不好的地方。（他还不知道这算过度使用）
我发现战略思维才干主题突出的人，确实更容易一体两面地看事情，但这种习惯性深度密集性的思考，也会比较消耗脑力。
可以想见这样一个场景，经常在他们的日常中发生：你看到他坐在那里安安静静地，不言不语，然而他的大脑奔腾不息，疲劳不止。
在聊天的过程中，我感觉到他的思想就像一只八爪鱼一样，可以分出很多不同的方向，他要学会的...
咨询开始前，今天的来访在问卷写下本次咨询的目标：更精准地分析短板的根源。
我当然不会跟着他走。现在还在目标震荡的阶段。于是，我们一起回溯了他过去的成功经验，当中哪些才干发挥了作用。
他提到了排第一☝️的回顾才干，排第三的行动力才干。但每次说出一个才干的时候，他总是会说“但是”。他总能说出不好的地方。（他还不知道这算过度使用）
我发现战略思维才干主题突出的人，确实更容易一体两面地看事情，但这种习惯性深度密集性的思考，也会比较消耗脑力。
可以想见这样一个场景，经常在他们的日常中发生：你看到他坐在那里安安静静地，不言不语，然而他的大脑奔腾不息，疲劳不止。
在聊天的过程中，我感觉到他的思想就像一只八爪鱼一样，可以分出很多不同的方向，他要学会的...
「你不是懒，是没找到热爱，拔剑四顾心茫然」
前几天，朋友问我：看到你去年转做咨询，我就很好奇，如何切入和转换？你怎么平衡主职工作啊？
截图中这段对话，反映很普遍的惯性，分享给大家。
职业选择中普遍存在一种矛盾：社会期待的"经验最大化"和个人内心的"热爱驱动"之间的冲突。
朋友说"国企经验不该浪费"时，这是大多数人都有的惯性思维：总想让自己过去的付出显得有价值。
但问题在于，如果仅仅因为"有经验"就继续做不喜欢的事，本质上是用过去的沉没成本绑架未来的可能性。
职业选择的关键不是"能做什么"，而是"愿意为什么持续投入"
就像盖洛普优势识别所揭示的，真正的优势不在于你"做过什么"，而在于你"天生擅长什么"。
朋友说自己喜欢游手好闲，又无法心安理得虚度光阴，这表面上是懒散，深层是对无意义忙碌的抗拒。因没...
前几天，朋友问我：看到你去年转做咨询，我就很好奇，如何切入和转换？你怎么平衡主职工作啊？
截图中这段对话，反映很普遍的惯性，分享给大家。
职业选择中普遍存在一种矛盾：社会期待的"经验最大化"和个人内心的"热爱驱动"之间的冲突。
朋友说"国企经验不该浪费"时，这是大多数人都有的惯性思维：总想让自己过去的付出显得有价值。
但问题在于，如果仅仅因为"有经验"就继续做不喜欢的事，本质上是用过去的沉没成本绑架未来的可能性。
职业选择的关键不是"能做什么"，而是"愿意为什么持续投入"
就像盖洛普优势识别所揭示的，真正的优势不在于你"做过什么"，而在于你"天生擅长什么"。
朋友说自己喜欢游手好闲，又无法心安理得虚度光阴，这表面上是懒散，深层是对无意义忙碌的抗拒。因没...
「有边界，才能一直“爆击”中心目标」
今天给小伙伴讲了小白如何30分钟内剪一期播客，顺带讲了一些“周边”Ai用法。
做咨询和上课最大的区别是什么？
上课的时候需要给出一个确定答案，尽量不要开放性，而是封闭性的去处理问题。有边界，才能一直“爆击”中心目标。
工具不是最重要的，能讲使用工具的逻辑的老师是好老师。确实讲课的时候想到了大学的多媒体老师。这个理念是她给我种下的。
今天的剪辑课讲了操作逻辑和制作心法。
第一：入门小白更要完成大于完美，闭环大于精修。分享的初衷就是希望大家动起来，小闭环。
第二：剪辑分整体与局部，再记住几个快捷键，够用就行。
第三：一切给你倒计时的工具都不要用。比如喜马拉雅自带录音限制了30分钟，别用。一切会影响你的心态，影响你说话的自然度的工具都不要用。
第三：殊途...
今天给小伙伴讲了小白如何30分钟内剪一期播客，顺带讲了一些“周边”Ai用法。
做咨询和上课最大的区别是什么？
上课的时候需要给出一个确定答案，尽量不要开放性，而是封闭性的去处理问题。有边界，才能一直“爆击”中心目标。
工具不是最重要的，能讲使用工具的逻辑的老师是好老师。确实讲课的时候想到了大学的多媒体老师。这个理念是她给我种下的。
今天的剪辑课讲了操作逻辑和制作心法。
第一：入门小白更要完成大于完美，闭环大于精修。分享的初衷就是希望大家动起来，小闭环。
第二：剪辑分整体与局部，再记住几个快捷键，够用就行。
第三：一切给你倒计时的工具都不要用。比如喜马拉雅自带录音限制了30分钟，别用。一切会影响你的心态，影响你说话的自然度的工具都不要用。
第三：殊途...
「不改变的智慧」
当我们面对人生困惑时，本能地渴望获得明确指引。
这种期待投射到教练关系中，往往会演变成对"目标清单"的索取。
但真正促成蜕变的教练过程，始终在拒绝这种看似高效的捷径。
每个人的决策系统都是独特的认知生态。强行植入外来目标，就像把热带植物移栽到寒带土壤，即便短期内存活，终究会因水土不服而枯萎。
教练选择与来访者并肩梳理目标，实质是在尊重其思维生态的原生性。
当来访者自己说出"我希望成为..."的瞬间，改变的齿轮才真正开始转动。
这种工作方式的科学性在于：人类大脑对自主决策具有天然保护机制。
神经科学研究显示，当个体感受到选择自由时，前额叶皮层会分泌多巴胺，这种神经递质不仅能强化记忆，更能持续激发行动力。
相反，被动接受的目标会激活杏仁核的防御机制，即便理性层面认同，潜...
当我们面对人生困惑时，本能地渴望获得明确指引。
这种期待投射到教练关系中，往往会演变成对"目标清单"的索取。
但真正促成蜕变的教练过程，始终在拒绝这种看似高效的捷径。
每个人的决策系统都是独特的认知生态。强行植入外来目标，就像把热带植物移栽到寒带土壤，即便短期内存活，终究会因水土不服而枯萎。
教练选择与来访者并肩梳理目标，实质是在尊重其思维生态的原生性。
当来访者自己说出"我希望成为..."的瞬间，改变的齿轮才真正开始转动。
这种工作方式的科学性在于：人类大脑对自主决策具有天然保护机制。
神经科学研究显示，当个体感受到选择自由时，前额叶皮层会分泌多巴胺，这种神经递质不仅能强化记忆，更能持续激发行动力。
相反，被动接受的目标会激活杏仁核的防御机制，即便理性层面认同，潜...
「如实地修炼成一面澄澈的镜子」
优势教练最危险的幻觉，是把自己当助人者。因为，助人一词会让我们痛失“平视”。
真正深刻的教练关系，是两个认知系统的双向校准。
客户具体的人生困境叩问理论框架的裂缝，用个体经验的复杂性挑衅标准化工具的边界。
每一次所谓"辅导"，其实是我的认知地图被不断重绘的过程。
优势觉醒从不是单方面的启蒙。当教练放下"我必对你有益"的执念，才能真的“看见”面前独特的人类。
他们的挣扎映照出我的局限，他们的突破重构着我的认知维度。
平等并不会消解专业的价值。
如实地看待对话本真的样子。则会让两个生命体在混沌中互为参照，用不同的棱镜折射世界真相。
我们各自携带半部生存哲学，在碰撞中逐渐拼凑出更接近完整的理解图景。
教练角色的真正进化，始于承认自己也是修行路上的追问者。
真诚...
优势教练最危险的幻觉，是把自己当助人者。因为，助人一词会让我们痛失“平视”。
真正深刻的教练关系，是两个认知系统的双向校准。
客户具体的人生困境叩问理论框架的裂缝，用个体经验的复杂性挑衅标准化工具的边界。
每一次所谓"辅导"，其实是我的认知地图被不断重绘的过程。
优势觉醒从不是单方面的启蒙。当教练放下"我必对你有益"的执念，才能真的“看见”面前独特的人类。
他们的挣扎映照出我的局限，他们的突破重构着我的认知维度。
平等并不会消解专业的价值。
如实地看待对话本真的样子。则会让两个生命体在混沌中互为参照，用不同的棱镜折射世界真相。
我们各自携带半部生存哲学，在碰撞中逐渐拼凑出更接近完整的理解图景。
教练角色的真正进化，始于承认自己也是修行路上的追问者。
真诚...
「寻找自己的优势，然后享受自己的普通」
小时候觉得自己很特别，长大了遇到挫折很多时候也靠着这个相信熬过去。
但是后来发现，自己好普通，却如释重负，并且感觉有了更无敌的靠山。
这感觉，正像那句“本来无一物，何处惹尘埃”
我老说我要传播优势理念，我一直鼓励人们看到自己的不同。
这个不同，只是一种校正，你的优势和你的位置的对齐。
你和目前的位置不匹配，你鹤立鸡群，你得离开那群鸡。
但你不是世间唯一的鹤，所以，万一你哪天不想飞了，就不飞，天空还有别的点缀。感谢你的普通，从容是普通带来的“贺礼”。
当你认知了自己的不同，也接受了自己的普通，才算得上真正的自由。
"特别"与"普通"原是同个月亮的两面。前者是水面上的粼粼波光，后者是沉在湖心的玉盘。先寻着波光的指引，找到你的玉盘。
「感谢阅读
Ashley 的...
小时候觉得自己很特别，长大了遇到挫折很多时候也靠着这个相信熬过去。
但是后来发现，自己好普通，却如释重负，并且感觉有了更无敌的靠山。
这感觉，正像那句“本来无一物，何处惹尘埃”
我老说我要传播优势理念，我一直鼓励人们看到自己的不同。
这个不同，只是一种校正，你的优势和你的位置的对齐。
你和目前的位置不匹配，你鹤立鸡群，你得离开那群鸡。
但你不是世间唯一的鹤，所以，万一你哪天不想飞了，就不飞，天空还有别的点缀。感谢你的普通，从容是普通带来的“贺礼”。
当你认知了自己的不同，也接受了自己的普通，才算得上真正的自由。
"特别"与"普通"原是同个月亮的两面。前者是水面上的粼粼波光，后者是沉在湖心的玉盘。先寻着波光的指引，找到你的玉盘。
「感谢阅读
Ashley 的...
「听见自己内在的声音，活出直觉层的那个自己。」
总有人把“做自己”当成任性，骂老板、玩消失、怼天怼地，结果把生活过成不断重启的死机电脑。有人以为辞职去西藏、纹个大花臂就是觉醒，结果发现逃离之后更空虚。
做自己不是“全能自恋”，不是为所欲为，而是听见自己内在的声音，找到潜能，活出直觉层的那个自己。
我的“学习”才干像超长待机的电池，而“竞争”才干却像接触不良的插头。这突然让我理解，为什么我对排位赛无感，但会乐此不疲地学很多看似无用的冷知识。
我们的日常生活中，藏着许多解码工具：
试着记录两周能量日记，或许你会发现自己在写方案时像充电，应酬时像漏电；翻出十岁那年反复借阅的《昆虫记》，突然明白为什么总想转行做自然教育；留意说“好的”时是否攥紧衣角，胃部抽痛可能是身体在报警。 做一次...
总有人把“做自己”当成任性，骂老板、玩消失、怼天怼地，结果把生活过成不断重启的死机电脑。有人以为辞职去西藏、纹个大花臂就是觉醒，结果发现逃离之后更空虚。
做自己不是“全能自恋”，不是为所欲为，而是听见自己内在的声音，找到潜能，活出直觉层的那个自己。
我的“学习”才干像超长待机的电池，而“竞争”才干却像接触不良的插头。这突然让我理解，为什么我对排位赛无感，但会乐此不疲地学很多看似无用的冷知识。
我们的日常生活中，藏着许多解码工具：
试着记录两周能量日记，或许你会发现自己在写方案时像充电，应酬时像漏电；翻出十岁那年反复借阅的《昆虫记》，突然明白为什么总想转行做自然教育；留意说“好的”时是否攥紧衣角，胃部抽痛可能是身体在报警。 做一次...
有很多的专家会说，我们的感受力，艺术创造力才是最重要的能力。
理念才干第一的我，并没有那么乐观，我觉得AI的创意没有上限。
但艺术即使不需要我们，我们也需要艺术
即使我们的艺术没有存在的价值，它于我们自身，有抵抗虚无的价值。
理念才干第一的我，并没有那么乐观，我觉得AI的创意没有上限。
但艺术即使不需要我们，我们也需要艺术
即使我们的艺术没有存在的价值，它于我们自身，有抵抗虚无的价值。
「答应了要写的，我的优势说明书」
我是一个经历过中度抑郁，又神奇自愈的人。接受过咨询，现在给别人做咨询。恩师说我是得意门生，同学说我卷，朋友说我眼里有光但松弛。
最喜欢的书是小王子。
我是一个心里还有个天真的小朋友的人，所以我能识别到那些同样内心还有小孩的人。
我认为当优势教练，恰好能帮助他人找到那个小孩。冥冥中，有一种指引告诉我，要完成自己的使命，而不是去完成社会评价体系下的积分卡。
我喜欢君子之交淡如水的交往节奏
我们可以不是那种天天吃喝玩乐的伴，但是在朋友最关键的时刻，我希望能在他们身边。
在朋友面对人生最重大的困顿和抉择的时候能够陪伴，用科学的工具帮助他们。
说是淡如水，但我不闷，如果你是我的好朋友你会知道我算是有趣。毕竟理念才干第一。
看问题会有特别的角度，总是会冒出新...
我是一个经历过中度抑郁，又神奇自愈的人。接受过咨询，现在给别人做咨询。恩师说我是得意门生，同学说我卷，朋友说我眼里有光但松弛。
最喜欢的书是小王子。
我是一个心里还有个天真的小朋友的人，所以我能识别到那些同样内心还有小孩的人。
我认为当优势教练，恰好能帮助他人找到那个小孩。冥冥中，有一种指引告诉我，要完成自己的使命，而不是去完成社会评价体系下的积分卡。
我喜欢君子之交淡如水的交往节奏
我们可以不是那种天天吃喝玩乐的伴，但是在朋友最关键的时刻，我希望能在他们身边。
在朋友面对人生最重大的困顿和抉择的时候能够陪伴，用科学的工具帮助他们。
说是淡如水，但我不闷，如果你是我的好朋友你会知道我算是有趣。毕竟理念才干第一。
看问题会有特别的角度，总是会冒出新...
「心经上最多的一个字是“无”」
曾经有朋友问我，对于我过去的人生愿意打几分，我打的是8分。
为什么打8分？你以为我会解释扣的那两分在哪里吗？哈哈，不
8分是最好的分数，因为我最喜欢的就是这种不全满的状态，这种没必要把油门踩尽的感觉。我喜欢这两分的“无”，他让我的生命充盈而饱满，富有弹性。
作为一名优势教练，我经常要帮我的来访找他们有的东西。大部分人追求的，也是“有”，有钱有闲有情，有进步有快乐，有幸福，有家庭。
但我回顾我过去，我觉得我最能分享的，也最值得分享的竟然是我的“无”。
我没有加入某种竞争激烈的排位赛，别人都在卷竞赛晋级加薪的时候，我脑袋空空，心思空空，口袋空空。
但是怎么说呢，我确实没有焦灼过。没有因为绩效一通表演，和别人争得面红耳赤过。至今为止，所有拿过的绩效都是领...
曾经有朋友问我，对于我过去的人生愿意打几分，我打的是8分。
为什么打8分？你以为我会解释扣的那两分在哪里吗？哈哈，不
8分是最好的分数，因为我最喜欢的就是这种不全满的状态，这种没必要把油门踩尽的感觉。我喜欢这两分的“无”，他让我的生命充盈而饱满，富有弹性。
作为一名优势教练，我经常要帮我的来访找他们有的东西。大部分人追求的，也是“有”，有钱有闲有情，有进步有快乐，有幸福，有家庭。
但我回顾我过去，我觉得我最能分享的，也最值得分享的竟然是我的“无”。
我没有加入某种竞争激烈的排位赛，别人都在卷竞赛晋级加薪的时候，我脑袋空空，心思空空，口袋空空。
但是怎么说呢，我确实没有焦灼过。没有因为绩效一通表演，和别人争得面红耳赤过。至今为止，所有拿过的绩效都是领...
