685384
Wangmeili_333
@wangmeili #685384
允许一切发生。
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「摆正定位」
想要始终待在币圈的牌桌上，那么摆正自己的定位，是为道。
币圈的玩法众多，屡见不鲜的暴富神话，总让人心头痒痒，跟着冲锋。
最后真正赚钱的人，却在少数。
套利/撸空投/二级/meme，每一个赛道，思维角度和操作方式都不一样。
精通一个赛道已是非常难得，不太可能面面俱到。
工作室的小伙伴，一边撸毛挣钱，一边冲土狗亏钱，两两相加，也算是功过相抵。
一天念叨八百遍“老实了”，下一次还是不老实。
每个人的下限不同，有些人亏几百人民币也能老实，有的人可能要在百后头加个万。
一位套利起家的朋友常常强调“定位”很重要。
炒币亏过几百万，后来除了大饼作为配置，其他一律u本位持仓。
他将ETH和SOL小仓位储备作为日常交互的gas使用。
想要始终待在币圈的牌桌上，那么摆正自己的定位，是为道。
币圈的玩法众多，屡见不鲜的暴富神话，总让人心头痒痒，跟着冲锋。
最后真正赚钱的人，却在少数。
套利/撸空投/二级/meme，每一个赛道，思维角度和操作方式都不一样。
精通一个赛道已是非常难得，不太可能面面俱到。
工作室的小伙伴，一边撸毛挣钱，一边冲土狗亏钱，两两相加，也算是功过相抵。
一天念叨八百遍“老实了”，下一次还是不老实。
每个人的下限不同，有些人亏几百人民币也能老实，有的人可能要在百后头加个万。
一位套利起家的朋友常常强调“定位”很重要。
炒币亏过几百万，后来除了大饼作为配置，其他一律u本位持仓。
他将ETH和SOL小仓位储备作为日常交互的gas使用。
终于知道大家为森么这么上头了！！！
不小心暴露了中二属性。
不小心暴露了中二属性。
A：姐开始吃生菜了，哇，姐吃生菜的声音听起来跟兔子一样一样的
我：别别别，兔兔虽然可爱，但是兔兔臭......
有人喝奶茶吗？乌龙茶+牛奶。
A：不喝，不是咖啡泡饭我不吃的。
我：？那我明天咖啡煮饭，看你吃不吃。
A：看来姐还不知道这个梗。
我：讲讲，来对齐一下颗粒度。
A：上周B说他女朋友给他做饭了，所以晚饭不跟我一起吃要回家吃饭，吃的是咖啡泡饭......原来沪爷平时都是吃这个的。
总结：沪爷的小资生活。
我：别别别，兔兔虽然可爱，但是兔兔臭......
有人喝奶茶吗？乌龙茶+牛奶。
A：不喝，不是咖啡泡饭我不吃的。
我：？那我明天咖啡煮饭，看你吃不吃。
A：看来姐还不知道这个梗。
我：讲讲，来对齐一下颗粒度。
A：上周B说他女朋友给他做饭了，所以晚饭不跟我一起吃要回家吃饭，吃的是咖啡泡饭......原来沪爷平时都是吃这个的。
总结：沪爷的小资生活。
我：你会玩🥏吗？
朋友：会啊
我：惊讶🙀
朋友：这个东西么狗都玩得好的呀
我：（ 有被骂到）
朋友：会啊
我：惊讶🙀
朋友：这个东西么狗都玩得好的呀
我：（ 有被骂到）
可以可以可以。
其实瑜伽和普拉提的创始人都是男性。
瑜伽的主要流派以拉伸为主，重修身养性。
普拉提则是德国康复理疗专家约瑟夫·普拉提先生在二战时期创立的一项用于帮助受伤战士康复的训练。它主要练习的是我们身体的核心小肌肉群（骨骼肌），对于当代人来说，是一项帮助我们快速修复体态，改善亚健康的运动。
它融合了芭蕾，瑜伽，太极等多种元素，将力量和柔韧训练进行了完美结合。
健身撸铁则是训练我们的表层大肌肉群，有助于快速减脂塑形。
每一项运动都不冲突，全部都是相辅相成。练习时注意安全即可。
其实瑜伽和普拉提的创始人都是男性。
瑜伽的主要流派以拉伸为主，重修身养性。
普拉提则是德国康复理疗专家约瑟夫·普拉提先生在二战时期创立的一项用于帮助受伤战士康复的训练。它主要练习的是我们身体的核心小肌肉群（骨骼肌），对于当代人来说，是一项帮助我们快速修复体态，改善亚健康的运动。
它融合了芭蕾，瑜伽，太极等多种元素，将力量和柔韧训练进行了完美结合。
健身撸铁则是训练我们的表层大肌肉群，有助于快速减脂塑形。
每一项运动都不冲突，全部都是相辅相成。练习时注意安全即可。
参须泡茶真的很提气儿
泡的浓浓的
一口下去就来精神了
泡的浓浓的
一口下去就来精神了
My label has been finally updated to “2”.
Now I’m not mad at the rules anymore.🤡
Now I’m not mad at the rules anymore.🤡
我错了，我再也不敢在公共场合胡言乱语了
在wechat圈发了说今天bsc在p巴拉巴拉
结果三分钟后就被举报微信自动退出了
在wechat圈发了说今天bsc在p巴拉巴拉
结果三分钟后就被举报微信自动退出了
只能发2张图
我太不满意了
我还有图要发！
女孩子真是最可爱的生物
互相告白
还有和@shea的双向奔赴
今天也是愉快的一天🫶🫶🫶
我太不满意了
我还有图要发！
女孩子真是最可爱的生物
互相告白
还有和@shea的双向奔赴
今天也是愉快的一天🫶🫶🫶
不要轻易定义你自己。
把“我就是这样的人”，改成“是xx原因导致了当下的结果，那么下一次我要通过什么样的方式来改变呢？”
沉浸在某件不如意事件的沮丧里会让自己反复回顾不如意的过程，从而落入一种脱离本质的自我抨击的陷阱当中。
潜意识会抓住这一丝丝微弱的念头不断加强你对这一观点的信念，然后你会发现接下来你会反复进入这样的处境里。
我不把这样的过程称为复盘，有效的复盘应该是像开头说的那样：
导致当下结果的根本原因是A，那么接下来我该如何做以便未来规避这样的结果？
用发现问题——解决问题，代替发现问题——自我怀疑——无限循环。
把“我就是这样的人”，改成“是xx原因导致了当下的结果，那么下一次我要通过什么样的方式来改变呢？”
沉浸在某件不如意事件的沮丧里会让自己反复回顾不如意的过程，从而落入一种脱离本质的自我抨击的陷阱当中。
潜意识会抓住这一丝丝微弱的念头不断加强你对这一观点的信念，然后你会发现接下来你会反复进入这样的处境里。
我不把这样的过程称为复盘，有效的复盘应该是像开头说的那样：
导致当下结果的根本原因是A，那么接下来我该如何做以便未来规避这样的结果？
用发现问题——解决问题，代替发现问题——自我怀疑——无限循环。
做决策前常常需要用到“临在”去思考，避免陷在眼前的一亩三分地。
对于近期warpcast的动作有很多困惑
是在走精英路线？
是在走精英路线？
以下是几种常见的呼吸方式及其方法和功效的介绍：
1. 腹式呼吸（Diaphragmatic Breathing）
方法：
坐下或躺下，保持身体放松。
将一只手放在胸部，另一只手放在腹部。
深吸气，让空气进入腹部，感受腹部的上升，胸部保持相对静止。
缓慢呼气，感受腹部的下降。
功效：
放松身心，减轻焦虑和压力。
改善肺部功能，增加氧气摄入量。
促进消化系统的健康。
2. 4-7-8 呼吸法
方法：
通过鼻子吸气，默默数到4。
屏住呼吸，默默数到7。
通过嘴巴缓慢呼气，默默数到8。
重复4次。
功效：
帮助放松，促进睡眠。
减少焦虑和紧张感。
增强肺活量。
3. 鼻孔交替呼吸（Nadi Shodhana）
方法：
用右手的拇指封住右鼻孔，通过左鼻孔吸气。
封住左鼻孔，通过右鼻孔呼气。
通过右鼻孔吸气，封住右鼻孔，通过左鼻孔呼气。
反复进行。
功效：
平衡身体的能量，促进身心和...
1. 腹式呼吸（Diaphragmatic Breathing）
方法：
坐下或躺下，保持身体放松。
将一只手放在胸部，另一只手放在腹部。
深吸气，让空气进入腹部，感受腹部的上升，胸部保持相对静止。
缓慢呼气，感受腹部的下降。
功效：
放松身心，减轻焦虑和压力。
改善肺部功能，增加氧气摄入量。
促进消化系统的健康。
2. 4-7-8 呼吸法
方法：
通过鼻子吸气，默默数到4。
屏住呼吸，默默数到7。
通过嘴巴缓慢呼气，默默数到8。
重复4次。
功效：
帮助放松，促进睡眠。
减少焦虑和紧张感。
增强肺活量。
3. 鼻孔交替呼吸（Nadi Shodhana）
方法：
用右手的拇指封住右鼻孔，通过左鼻孔吸气。
封住左鼻孔，通过右鼻孔呼气。
通过右鼻孔吸气，封住右鼻孔，通过左鼻孔呼气。
反复进行。
功效：
平衡身体的能量，促进身心和...
恢复中立位day1
放松内收肌，背阔肌，竖脊肌
全身综合训练
髋关节灵活
背阔肌伸展
背阔肌训练
中背部训练
竖脊肌训练
腹斜肌➕腹直肌训练
GN💤💤
放松内收肌，背阔肌，竖脊肌
全身综合训练
髋关节灵活
背阔肌伸展
背阔肌训练
中背部训练
竖脊肌训练
腹斜肌➕腹直肌训练
GN💤💤
下锅了才想起来给它拍个照
黄瓜花涮火锅🍲
安利
黄瓜花涮火锅🍲
安利
看到V在推荐tako，再来吐槽下warpcast.
其实之前不经常用warpcast, 最近提的人比较多，就多玩了玩，顺便治好了读英文晕字的毛病。
发现自己被系统算法标记为0级用户（spam用户）后，蛮诧异的。
官方的说法是，bot不一定是spam，真人不一定不是spam.
于是我查看了Farcaster频道主理人Pichi的账户升级指南：
https://paragraph.xyz/@pichi/the-unwritten-rules-of-warpcast-avoiding-spam-labels
有几点让人印象深刻：
- 算法目前还不完善，不大会错误标记，所以如果你是0，大概率是你的操作或者内容的问题，而不是算法问题；
- 仅仅是“一个真人”还不够，需要拥抱warpcast的文化，研究排行榜靠前的账户，发布算法喜好的内容，从而摆脱0级标签。
活在算法之下？那还不如玩wx，好歹不会因为我发的朋友圈内容乱七八糟就说我是spam.
用算法和机制识别spam维持平台的健康氛围是必要的，但过度...
其实之前不经常用warpcast, 最近提的人比较多，就多玩了玩，顺便治好了读英文晕字的毛病。
发现自己被系统算法标记为0级用户（spam用户）后，蛮诧异的。
官方的说法是，bot不一定是spam，真人不一定不是spam.
于是我查看了Farcaster频道主理人Pichi的账户升级指南：
https://paragraph.xyz/@pichi/the-unwritten-rules-of-warpcast-avoiding-spam-labels
有几点让人印象深刻：
- 算法目前还不完善，不大会错误标记，所以如果你是0，大概率是你的操作或者内容的问题，而不是算法问题；
- 仅仅是“一个真人”还不够，需要拥抱warpcast的文化，研究排行榜靠前的账户，发布算法喜好的内容，从而摆脱0级标签。
活在算法之下？那还不如玩wx，好歹不会因为我发的朋友圈内容乱七八糟就说我是spam.
用算法和机制识别spam维持平台的健康氛围是必要的，但过度...
